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位在日本四國地區德島縣的上勝町，是一個以農業為主力的高齡化偏鄉，人口僅一千五百多人，每年卻吸引將近兩千人前往參訪當地的零廢棄運動。其中最令人驚奇的是，居民要將垃圾載到垃圾收集站，親手按照四十五種分類做資源回收！但重點不僅在於分類多寡，還包括各種推行上的巧思，以及現場管理員一對一的指導，在在皆是為了提高民眾意識，進一步做到垃圾減量。

菲律賓巴拉望島，這個受大海環繞，充滿叢林、島嶼的緩慢國度裡，一切是如此原始卻彌足珍貴。

滂沱大雨後，來到淡水河戲耍的孩子，有的穿過水門往河岸走去，有的索性爬至牆上遠眺。這幅由台灣前輩攝影師李鳴鵰於一九四八年所留下的黑白作品，記錄了台灣人面對無可迴避的水患，如何以工程手段對治的同時，心底仍存一絲親水的眷戀。

東沙外環礁南側發現奇幻藍洞，地形特殊，洞口距離水面十五公尺，有三個洞口，潛游其中，別有洞天，洞底相通十分寬敞，魚群聚集棲息於此，幸運還能遇到鯊魚。洞外珊瑚礁覆蓋率佳，起流時海流強勁。東沙環礁國家公園範圍達三十五萬公頃，比其他八個國家公園加起來還大，環礁內外與東沙島周邊各有豐富多樣的生態：珊瑚礁、潟湖、海草床等，是一個天然的自然教室，也是未來開放生態旅遊的重要資源。

日落時分，一位民眾在嘉義小笠原山觀景台上做伸展運動。台灣的森林覆蓋率高達六成以上，林地面積總共兩百一十九萬公頃；從過去的開發思維伐木取材，到今日療癒身心的所在，森林，曾經的伐木林場，今日心靈療癒的道場，自然界裡安靜的綠巨人，為紛擾的現代開出一帖健康處方箋。

馬來西亞自古是中國人遠洋冒險的終點站。上岸後他們與當地女子通婚，孕育出混血後代「土生華人」。土生華人楊金秀(Eyo Kam Tew音譯)不諳中文、穿馬來長筒裙，對比家中的對聯、神台、供桌，突顯其多元混雜的生活，及對華人信仰的堅持。而今，面對龐大主流壓力，這群少數族裔必須重新思考自我身分認同，及文化的傳承與變異