分類： 撰文/釋證嚴

我們要活得身體健康，就要吃得營養充足，可是人往往是病從口入，因此很需要大家「法從口出」，說好話、做好事，還要推「好吃」，將正確的飲食觀口口相傳。

因為看不到新型冠狀病毒從何而來，只知疫情傳播迅速，鋪天蓋地而來，令人擔憂懼怕。唯有更多人戒慎虔誠，力行虔誠法、增益法、敬愛法、降伏法等四法，才能儘快消除災疫。

面對嚴峻的天災與疫情，我們僅僅害怕也沒有用，應接受大地的警惕與教育，學習謙卑和敬天愛地的道理，仰頭要向天懺悔，低頭要向地感恩，切莫再沉迷於無所事事的快樂。

疫情延續這麼長的時間，大家要沉靜下來、安定己心，別讓外面有疫情，內心有煩惱。人人堅守政府宣導的防疫方法，戴口罩、勤洗手，保持一定的距離，做好個人防護，期待大家以慈悲利他安身心，把握分秒聚善念；雖然無法大規模地集眾祈禱，可是人人都能凝聚一分愛，向親朋好友呼籲齋戒，虔誠祈求，但願新型冠狀病毒的疫情漸漸消退，人人心安，社會祥和。

新型冠狀病毒所致的肺炎，病例不斷增加，我們應做好自我管理。倘若自己從疫區來，或接觸了來自疫區的人，要趕快通報，自我隔離，這是保護自己也保護別人。請大家戒慎虔誠持齋戒，自己做到，還要多多宣導，讓每個家庭都做到，最好同時推動「一個餐桌公筷母匙」，平時就養成好的飲食習慣，祈願這波疫情儘快消弭。

人間菩薩為人群付出要專心於道，信解願行，涵養堅定的信根、堅定的念力，對事才能無所畏懼；如此認真行道，所見的風景開闊，能鋪就一條穩健的菩薩道。

救拔苦難須靠大家點滴累積愛的能量，發心要力行，才有動力，讓受助的人真的有所感覺。就如先做紮實的規畫，評估發放的糧食是否能讓災民度過一段時間，讓生活先穩定下來；再將這份我們拿起來重、給出去有分量的物資，親手交到對方手上，並持續陪伴，觀察當地復原狀況。

天下，與每個「我」息息相關，我們從自己起心動念這微小的起點，就能連貫起自身、身外的人事物，甚至整個大乾坤；也是如此地連貫，讓我們善用自己的生命在人間付出，得以發揮價值。